post w

No faktycznie fajny sprzęt jakoś umknął mi on jak sprawdzałem wasza ofertę ;p. Dzięki za post:) Jako przedstawiciel możesz mi powiedzieć macie obecnie jakieś fajne promocje? i czy ta oferta "Dostawa za Zeta" była by możliwa w mojej sytuacji.

Shamanko, aż mi ciarki przechodzą jak czytam ten post. Dzieci w Etiopi pewnie jedząwięcej od Ciebie. Wydaje mie się, zę panicznie sieboisz każdego dodatkowego grama. Posłuchaj Qazara. Wyrzuć wagę przez okno i nie myśl tyle o wyglądzie. Na razie przydałoby ci sie raczej przytyć. Jedzenie jest na prawdę konieczne. Nie traktuj pokarmu jako wroga nr. [...]

moze byc, a co do jedzenia w szkole, byl ostatnio dosc dlugi post na ten temat, http://www.sfd.pl/temat284946/

No dobrze, wiem że to moj post u Dziarek wywołał te dyskusje to podam przykład i zgadnijcie o co chodzi w takiej rozpisce Drążek 2 x 15 Poręcze 2 x 15 Pozioma ..... Skośna.... Schmidt..... Modlitewnik.. Itd. itp kropki oznaczają to samo co w pierwszych dwóch 2 x 15

"Ciekawy post, patrzac na ta wode na drugim zdjeciu w porownaniu do pierwszego powiedzialbym ze z omka masz sie za pan brat, ale nie wnikam. " za to spg ja jak wyzej cos mi sie nie chce wierzyc w taki "naturalny" przyrost ale co mnie to pozdrawiam

Będą z Ciebie ludzie, krótko i treściwie ułożony post. Masz soga na zachęte. Ad-1 Nie radze masz dopiero 15 lat, zacznij od ACT (wszystko w znajdziesz w wyszukiwarce).HST jest b.dobre jak zwykły split już powoli zawodzi. Ad-2 Prawidłowa dieta wystarczy na początek. Na suplementy jeszcze duuużo czasu. Ad-3 Genetyka Pozdrawiam!

na początku act(znajdziesz wszystko w wyszukiwarce) a pużniej ułuż dobry trening na mase. masz ty link http://www.sfd.pl/temat18564/ prosty i zrozumiały post o ACT polecam a i nie zapomni o ułożeniu sobie konkretnej diety

aaaaaa juz widze ten post !!!!! pisalem wyzej !!!! tak wiec powiem ze razem z kolesiami z niemiec sobie zafundowalismy zaraz na poczatku ten AD ENERGY I 100% opini jest takich samych ........ rewelacja dziala nie wiem co ? nie wiem jak ? ale to cos dziala i to od pierwszej tabletki !!!!!! czujesz sie lekko pobudzony ( w srodku jest komplex [...]

[...] bar 2s 12-10 Pull ups 3s 10 Dipsy 3s 10-8 Rwanie hantla 2s 12-10 Szrugsy 2s 15 Rolowanie karkiem 3s 15 Przerwy miedzy seriami i ćwiczeniami 40s - 1min 2. Czytałem również post z którego wynika, że aby szła siła dynamiczna wykonuje się ćwiczenie jak najszybciej(zarówno faza negatywna jak i pzoytywna), więc jak to w końcu jest? LINK: [...]

w odżywianiu załóż post , po to jest tam ten dział. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ciągle są uwalniane jak sam zauważyłeś. Ja stosuje IFa wiec WPC spełnia moje oczekiwania. Zmieniony przez - MalcerzV2 w dniu 2013-07-28 20:06:21 nie ale mogą być kolejne inne badania które negują stare wpc przerywa post czyli równie dobrze po powrocie możesz zjeść posiłek potreningowy i wyjdzie kompletnie na to samo a katabolizm ci nie groźny

[...] przerwami co do spozywania, bo z dieta bywa roznie. Ja nie zawsze dopilnuje na 100% bo takie zycie, zawsze cos wypadnie. Co do platkow owsianych zamaist carbo to nie chce stawiac na pewniaka, ale nie za bardzo. Ktos niedawno zakladal podobny post i alternatywa dla carbo moze byc ryz na mleku. Niech wypowie sie ktos bardziej obyty w temacie.

mocne rece...bardziej mocne barki i owszem zajrzyj tu http://www.sfd.pl/temat117050_strona6699/#eot w odpowiedzi na post rocky'ego zapodałem cwiczenie do wagi co prawda ale do szpiczagi równiez je sie wykonuje Poza tym mozesz porobic twz. nietoperki hihi : wisisz głową w dół na drabinkach, plecami do drabinek trzymając sie rekoma. Powoli [...]

[...] zamiaru zrezygnować a nie mam teraz funduszu na to żeby zmieniać pracę po tyle godz pracuję i trzeba się z tym pogodzić ;) muszę kombinować inaczej dobrze że napisałem ten post dużo pomogliście mi nie myślałem w ten sposób dam najwyżej siłownie w sobota niedziela i w ten sposób będę myślał chociaż nie barzo mi odpowiada ćwiczyć dwa dni pod rząd [...]

"i uwazaj bo za barana mozesz bana dostac" w to jestem sklonny uwierzyc a kazdy jego post dziala na mnie jak mala czarna ale faktycznie wystarczy ze szatnie zasmeica nie trzeba go tutaj wogole wpuszczac

Nie wiem po co wyciągnołeś ten post ,ale ktoś kto ma 40 w łapie już po koksach jest po prostu śmieszny... więc lepiej uzupełnij swoją wiedze na temat odżywiania i treningu bo ten wymiar jest do osiągnięcia praktycznie przez każdego naturalnie, a dopóki tej wiedzy nie posiadasz to lepiej zapomnij o koksach. Rozśmieszył mnie ten [...]

Rychu i było http://www.sfd.pl/zagadka_%3B%5D-t547983-s2.html post 2 od dołu Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-26 13:59:41

bede kasowal wypowiedzi ktore nic nie wnosza do tematu a sa zwykla pyskowka i bynajmniej Ty mi tego nie zabronisz nie bede sie wdawal z Toba w jakakolwiek dyskusje bo nie mam ochoty , nastepny post nie na temat = ban drwil z moderatora dzialu w ktorym wlasnie piszesz nie bedziesz (chodzi mi o 50 Dollars'a glownie) Bez odbioru

[...] chcesz ćwiczyć w weekend ;/ dieta raczej też nie mogę jej sam ustanawiać bo jem to co dają na stołówce, lecz mogę liczyć kalorie, wartość pokarmu itp aby trzymać dietę... mam nadzieję że te informacje choć trochę pomogą ;] <przepraszam że następny post ale przy edycji przycina mi się coś> Zmieniony przez - Papkins w dniu 2009-11-28 22:31:03

W mojej diecie zamiescilem info, ze rano naczczo i przed spaniem biore odzywke wysokobialkowa. Czy moze to byc Protein 80 HiTeca? RANO LEPIEJ PRZYJAC SZYBKOWCHLANIALNA - SERWATAK BEDZIE DOBRA WIECZOREM HT 80 JEST OK Przed treningiem (1,5 h) i zaraz po treningu wysokoweglowwodanowa np. Super Mass Proffesional tez HiTeca- jest ok? PRZED [...]